Nächste Woche Freitag werde ich im Allgäu landen und damit zwei Wochen in bergigen Gefilden Urlaub machen und möglichst viel laufen. Was ich da mit hinnehme erfahrt ihr in diesem Video. Habt ihr noch Tipps, was man einpacken sollte?
Read More6 Stabi-Übungen für Läufer
Stabis, Dehnen, Entspannen. Alles Übungen, die man häufiger mal machen sollte, aber wo ich eher passe. Deshalb bin ich auf die Suche nach ein paar einfachen Übungen gegangen, die man zwischendurch mal machen kann. Habt ihr noch Stabi-Übungen am Start, bzw. macht ihr überhaupt welche?
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